断食！

最近、以前のような猛暑もやっと治まって、

過ごしやすい気温になりつつある今日この頃ですが、

朝方と夜は少しひんやりする時があるので、皆様風邪には気を付けてください。

猛暑が続いた、今年の夏ですが、

私、会社の研修で断食に行ってきました。

目的は、体質改善です！

小さいころから、アトピー持ちだったんですが、

断食をすると、体の中の悪いものが出てくるとのことで、

改善できると聞いていました。

いざ、断食に挑むと、4日目あたりから、アトピーの症状が顔にひどく出てきました。

4日目以降は、なかなか寝付けない程、苦労しましたが、

7日目、8日目あたりから落着き、短期間ですごくよくなしました。

まだまだ、治るまでとはいきませんが、現在も体質改善に努めております。

断食は、なかなかできるものではないので、とても良い経験となりました。

アトピー持ちの方も、個人差はあると思いますが、少なからず改善に向かうと思うので、

お勧めします。

アトピー改善はとにかく食生活の見直しです！！

当たり前ですが、好きなものばかり食べていてはダメです！

我慢が必要ですが、今後も食生活の改善を続けていこうと思いました。

自分を見直ことのできた、良い夏を過ごした熊野でした。

　建設工事部　熊野